加古川市の整体院・美容整体・小顔マッサージなら
営業時間 | 9:00〜12:00 / 14:00〜20:00(受付は19:00まで) ※日曜・祝日を除く |
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アクセス | 東加古川駅から車で8分、加古川駅から車で9分 かこバス東加古川ルート「長砂東口」下車2分 |
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◆駐車場あり(3台)
◆更衣室完備(お着替えのご用意もございます。
お仕事帰りでもOK!)
Nカイロプラクティック(エヌカイロプラクティック)で行う姿勢改善トレーニング=ハビットコントロールとは、
体幹を効率的に鍛える究極の時短肉体改造法です。
●こんな方にオススメ●
✅年齢と共に体型が変わってきた
✅産後のお腹が凹まない
✅ダイエットしても痩せにくい
✅腹筋など筋トレを続けられない
✅姿勢の悪さが気になる
✅腰痛・肩こりが慢性的
✅運動で怪我をしやすい
カイロプラクティックで身体の痛み・不調を取り除いても、日常生活のクセ・習慣が悪いままだと痛みやお悩みはどうしても再発してしまいます。
ハビットコントロールのトレーニングでは、日常生活のクセ・動作習慣である『立つ・歩く・座る』を中心に正しい身体の使い方をレクチャーします。
きつい筋トレを沢山行うのではなく、体幹を効率よく鍛える軽いエクササイズを短時間行いますので、無理なく続けることができるトレーニング法です。
ダイエットをしても思うようなスタイルになかなかなれない、産後のお腹周りが気になる場合なども、体幹を効率よく鍛えることでスムーズにサイズダウンできます。
スポーツをする場合も体幹が重要です。いくら練習をしても本来の筋肉を正しく使えなければ成果が上がりにくく、怪我もしやすくなります。
プロスポーツ選手もハビットコントロールをトレーニングに取り入れることで、成績UP、怪我の防止に繋がっています。
【元日本代表・現ベルギー1部リーグで活躍中】
鈴木武蔵選手も実践!
【トレーニングの様子】
正しい立ち方・歩き方・座り方を手に入れ『本来使われるべき筋肉』を効率よく使えるようにすることで、『痛み・不調のでにくい身体』『運動機能向上』『見た目の美しいスタイル』を手に入れましょう!
年齢と共に起こる体型の変化。ダイエットをしても痩せにくい。そんなお悩みはありませんか?
体型のくずれの大きな原因のひとつが姿勢です。
前傾姿勢や反り腰・猫背・OX脚などがボディラインの崩れに大きな影響を与えます。
一般的な筋トレは回数を重ねて行ってもなかなか目に見えて変化しません。
しかも苦しい筋トレを毎日続けるとなると、相当な努力が必要で長く続かないことが多いのも現実です。
ハビットコントロールでは体幹を効率よく鍛える軽いエクササイズを行うことで、立つ・歩く・座るという基本動作をコントロールし、身体を正しい姿勢に導くことができます。
本来使うべき筋肉(体幹)を効率よく鍛えることでサイズダウンも叶いますので無理なくスタイルアップできます。
身体の痛み・不調の根本原因はどこにあるのでしょうか?
日常生活の中でのクセや習慣・身体の使い方が原因となっている場合が多いのです。
スマホやパソコンをする時の姿勢、歩き方のクセ、立っているときの骨盤の傾け方、ご自身で振り返ってみていかがですか?
ほとんどの方が自身で正しい姿勢と思っている状態は、本来使われるべき筋肉を使えておらず正しい姿勢になっていません。
せっかくカイロプラクティックで痛み・不調を取り除いても、普段の姿勢や活動習慣が変わらなければ痛みや不調は再発してしまいます。
カイロプラクティック施術とハビットコントロールを併せて行うと、普段の生活の中の『立つ・歩く・座る』という何気なくしている動作が変わり、痛み・不調を根本から改善できます。
身体の良い状態を自身の活動習慣でキープしやすくなり、施術を受ける頻度を下げることが可能です。
スポーツをする上で体に無理な負荷がかかると、痛みが出て怪我を繰り返しやすくなります。
人が本来使うべき筋肉(主に体幹)を正しく使えていないことが原因となり、それを他の筋肉で働きを補おうとして不自然な状態で負荷がかかります。
・練習を続けてもなかなか上達しない。
・何度も怪我を繰り返す。
こういった場合はハビットコントロールのトレーニングを行うことで体幹が鍛えられ、効率良く身体を使うことが出来るようになり怪我をしにくく、成績UPにも繋がります。
☟オススメ‼ 【姿勢改善トレーニング】 ※基本のハビットコントロール 指導時間30~50分 | 6,000円(税込) |
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【トレーニング+整体パック】 ※ハビット+整体の根本改善プログラム トレーニング指導約40~50分+整体約40~50分 | 12,000円(税込) |
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※トレーニングメニューは基本、公式LINE・お電話・メールで承っております。
※もしWEB予約(ホットペッパービューティー)でご予約ご希望の場合、カイロプラクティックのメニューでご予約いただき、お手数ですが備考欄に『トレーニング希望』とご記入の上ご予約頂けましたらと思います。
(例えば【姿勢改善トレーニング】のご予約はカイロプラクティック50分コース、
【トレーニング+整体パック】のご予約はカイロプラクティック美容コース100分でお取り下さい。)
◆お得な回数券をご用意しております◆
6回分33,000円(税込)
通常6,000円×6回=36,000円(税込)
➞3,000円お得です!
〇有効期限はありません
〇どなたでもご使用いただけます
〇ダイエット(食べるファスティング)以外のすべてのメニューにお使いいただけます。
※おつり銭は出ませんので、差額分は現金にてお支払い下さい。
※ホットペッパーポイントとの併用はできません。
※紛失の場合は無効です。
瞬間的に体幹を鍛えます。
姿勢改善トレーニング(ハビットコントロール)の様子をご紹介します。
大好評‼【ボックスハビット】という
ボクササイズを取り入れる場合もあります。
トレーニング中から姿勢がどんどん綺麗に
変わっていきます。
『立つ・歩く・座る』それぞれの動作における体幹トレーニングを行い、どの動作でも骨盤の傾け方の癖を直し、本来の正しい姿勢を保てるようにしていきます。
自宅でも無理なくできるセルフトレーニングも指導いたします。
お客様により必要なトレーニングを組み立てる、パーソナルトレーニングとなります。
Voice▶実践されているお客様より様々なお声をいただいております!
短時間で効率よく体幹を鍛えられます!
無理なく続くメソッドです。
♦腰痛がなくなった
♦肩こり・首コリが減った
♦体重が減った
♦脚が細くなった
♦O脚が改善した
♦産後お腹が元に戻った
♦顔が小さくなった
♦お尻が小さくなった
♦パンツのサイズがダウンした
♦家族から猫背がましになったと言われた
♦生理痛が減った
♦二の腕のブツブツが改善した
♦ゴルフの飛距離が伸びた
♦野球でボールが投げやすくなった
このように、当院の姿勢改善トレーニング(ハビットコントロール)を行うことで、痛み・不調の出にくい身体・メリハリある美しいスタイル・運動機能が向上し怪我をしにくい身体を手に入れることができます。
姿勢改善トレーニング(ハビットコントロール)に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
※トレーニングメニューは基本、公式LINE・お電話・メールで承っております。
※もしWEB予約(ホットペッパービューティー)でご予約されたい場合、トレーニングメニューは掲載不可の為、カイロプラクティックのメニューでご予約いただき、お手数ですが備考欄に『トレーニング希望』とご記入の上ご予約頂けましたらと思います。
(例えば【姿勢改善トレーニング】のご予約はカイロプラクティック50分コース、
【トレーニング+整体パック】のご予約はカイロプラクティックロングコース100分でお取り下さい。)
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